26 Giugno 2023

Migliora il tuo Benessere divertendoti

Il Percorso Benessere è la soluzione che fa per te!

Quando parliamo di Ben-Essere, non parliamo solo di perdere peso.
Forse ti piacerebbe:

Migliorare il tuo Benessere?
Sentirti più a tuo agio con il tuo corpo?
Migliorare la qualita' della tua vita?
Avere piu' Energia?
Avere maggiore concentrazione?
Invecchiare al Top?
Avere un bell'aspetto?

Tieni a mente che i quattro fattori che influenzano principalmente il tuo peso e il tuo benessere fisico sono:

6% di stress
11% Ambiente
8% fattori ereditari
75% Nutrizione

Ebbene si, il 75% di come noi ci sentiamo e vediamo e' collegato al nostro Stile di Vita ea cio' che noi mangiamo.

Quindi perché è importante mangiare sano ed adottare uno stile di vita attivo ?

Una dieta inadeguata e sovrappeso possono determinare una serie di problemi, comprese le malattie cardiovascolari, la causa più frequente di decadenza in Europa. Esse inoltre hanno un notevole impatto sulla qualità della nostra esistenza.
Una dieta non necessariamente e' nutrizionalmente equilibrata.

Le diete più diffuse tendono di solito a ridurre l'apporto calorico o la varietà di cibi da consumare. Per questo e' possibile che l'organismo non riceve tutti i nutrienti di cui ha bisogno, non solo per una sana perdita di peso, ma più in generale per un sano stile di vita.

Una nutrizione equilibrata deve essere varia e deve avere conto di:

Caloria
Zuccheri
Valore nutrizionale
Apporto di liquidi
Esercizio fisico

Inizia con una colazione equilibrata

Esperti nutrizionisti concordano nel dire che una colazione equilibrata e' essenziale per controllare il peso in modo sano.

Tre motivi per fare una colazione equilibrata.

Durante la notte l'organismo consuma le riserve di energia, acqua, vitamine e altri micronutrienti per rigenerare le nostre cellule. Al risveglio bisogna reintegrare quanto consumato.
Una colazione a base di proteine aiuta l'organismo a "svegliarsi", a bruciare calorie attivando il processo metabolico ed ad "impostare" il regime nutrizionale per l'intera giornata.
Una colazione equilibrata ti dà energia fisica e mentale per tutto il giorno e regola il senso di fame.

Il Percorso Benessere è la Soluzione che fa per te!

Fa per te che desideri imparare a mangiare in modo sano per tenerti in forma e controllare il tuo peso ed il tuo Ben-essere con consapevolezza, perché più diventi consapevole più conquisti la tua forma fisica in totale libertà.

I componenti del Successo:

Informazioni nutrizionali.

Le informazioni nutrizionali che vengono fornite nell'arco degli incontri aiutano le persone ad adottare una nutrizione equilibrata attraverso il consolidamento di corrette abitudini alimentari.

Supporto del Gruppo

Forte spirito di unione e condivisione. Tutte le persone che partecipano al percorso vengono ispirate dalle esperienze degli altri e riescono a trovare le giuste motivazioni per i propri obiettivi.

Incontri settimanali.
Impariamo i principi di una sana nutrizione.
Capire come adottare corrette abitudini nutrizionali.
Introdurre cambiamenti positivi, sostenibili e duraturi nella vita.
Imparare a controllare il peso in un clima rilassato ed empatico, comodamente ovunque tu sia.
Puoi seguirlo comodamente da casa tramite Zoom.
Puoi ricevere il file dell'argomento e guardarlo e riguardarlo quando vuoi e tutte le volte che vuoi.
Ricevi materiale ed affiancamento gratuito dal tuo Personal Coach.
Al termine del Percorso Benessere riceverai un Certificato di partecipazione per l'impegno e cosa più importante disporrai di informazioni necessarie per uno stile di vita sano.

Argomenti nutrizionali settimanali!

Le proteine come contribuiscono ad una sana nutrizione e al controllo del peso
L'importanza dei pasti :la colazione
Energia e metabolismo
Carboidrati, fare la spesa e cucinare
Migliorare la digestione
Mangaire fuori casa
Fibra
Zuccheri
Esercizio Fisico
Benessere cardiovascolare
Il tuo Ben-essere a lungo termine

Non pensavi che esistesse un modo divertente per migliorare il tuo Benessere? Ripensaci

Ecco cosa dicono alcune persone che hanno partecipato al Percorso Benessere:

" Ho ricevuto il sostegno di cui avevo bisogno e la possibilità di rivolgermi a qualcuno ogni volta che aveva bisogno di Supporto."
"Ho avuto modo di visionare materiali e video molto istrittuali ed interessanti che mi hanno dato piu' consapevolezza su cosa mangiare e cosa comprare. Ho perso peso ed anche centimetri."
"Ho ricevuto informazioni, ho imparato a mangiare cibi sani e come migliorare il mio Ben-essere."
"La mia Vita e' cambiata completamente: sono più leggera, più' in forma, più' felice. Alla fine della dodicesima settimana piangevo dalla gioia! Avevo le giuste motivazioni per continuare!"

Ti interessa saperne di più?

Compila il modulo sottostante e chiedimi come partecipare gratuitamente al Percorso Benessere. Sarai contattato da me personalmente e senza Impegno!

Iscriviti ora!

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