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Vivi gioiosamente l'estate che sta arrivando

Un inestetismo tipicamente femminile ma che ormai non fa distinzione nè di sesso nè di età è la cellulite.

Più comunemente conosciuta come "pelle a buccia d'arancia".
Una compagna di viaggio poco gradita ma alla quale di sovente ci si rassegna.


Nei tempi passati questa problematica si manifestava dopo l'età fertile della donna, in prossimità della  menopausa ovvero intorno ai 40 anni.
Nei tempi più recenti ed in quelli odierni, l'età in cui questo inestetismo inizia a fare la sua comparsa si è notevolmente abbassata.

Quali possono essere le cause?
Vediamone alcune

 - Squilibri Alimentari
 
La mancanza di equilibrio alimentare causata da cibo impoverito e da scelte poco accorte portano ad un aumento di massa grassa nascosta dando
origine già in giovane età a quei cuscinetti indesiderati.

 
   - Scarsa idratazione

Lo stile di vita ei ritmi moderni spesso condizionano negativamente l'abitudine di bere almeno due litri di acqua al giorno.
Così facendo si crea all'interno del corpo il ristagno dei liquidi. 

   - Perdita di peso troppo veloce e non supportata da un professionista

 Capita di frequentare di mettersi a dieta togliendo inconsapevolmente quegli alimenti e quei nutrienti vitali per stare bene.
 Ecco uno dei motivi per cui è utile affiancare ed accompagnare un Professionista durante il percorso.

   - Sedentarietà e poca attività fisica

Lo scarso movimento genera un rallentamento della circolazione sanguigna contribuendo alla formazione di questo inestetismo.
Inoltre determina la progressiva perdita di massa muscolare lasciando spazio al grasso dentro il quale l'acqua ristagna regalando la pelle a buccia d'arancia.

Ora, viene da porsi una domanda: come si può migliorare questa condizione in modo semplice e acquisire più autostima?

   - Prendere la decisione

Decidere, fermi nella propria scelta essendo consapevoli che è un percorso.
Un miglioramento del proprio stile di vita che darà risultati presenti e futuri.

   - Optare per un'alimentazione equilibrata

Scegliere cibi ricchi di minerali, proteine, fitonutrienti e grassi buoni.
Quindi dare molto spazio ad alimenti freschi e di stagione, preferendo proteine ​​nobili e complete.

   - Prendere o ri-prendere la sana abitudine di bere acqua.

Idratare adeguatamente il corpo bevendo la quantità d'acqua appropriata ad ogni fisico.

   - Fare attività fisica

E' noto che mantenere il corpo in movimento ha molteplici effetti benefici, soprattutto se si svolge attività motoria all'aperto.
Per l'argomento di cui stiamo parlando è vantaggioso svolgere attività aerobica moderata come camminata veloce, corsa, nuoto, bicicletta, jogging......per almeno 30 minuti 3/4 volte a settimana.
In questo modo diamo la possibilità al corpo di lavorare sui ristagni di liquidi.

   - L'integrazione

E' molto importante scegliere un'ottima integrazione nutrizionale in grado di supportare l'alimentazione colmando le carenze.

A tal proposito consigliamo tre validi supporti nutrizionali:

Hydrate


Bevanda al delizioso gusto di arancia senza calorie, ad alto contenuto di vitamina C che aiuta la riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Apporta vitamine del gruppo B che contribuiscono al normale metabolismo energetico.
Migliora notevolmente l'idratazione  cellulare.

Complesso minerale

Una meravigliosa sinergia di minerali come il potassio e il magnesio che coadiuvano l'assorbimento dei nutrienti essenziali, contribuendo al mantenimento della massa muscolare.
Apporta un adeguato equilibrio elettrolitico attenuando il senso di stanchezza e di pesantezza alle gambe.
Riducono i centimetri in eccesso.

Collagene Skin

Una delicata bevanda al gusto di fragola e limone ricca di vitamine e minerali.
Nutre dall'interno la pelle ridando tonicità, elasticità e lucentezza.
Stimola le cellule alla produzione di collagene riducendo sensibilmente la cellulite dopo solo dodici settimane di uso giornaliero

Preparati con semplicità alla bella stagione vivendo gioiosamente nell'armonia del tuo corpo.
Decidi di avvalerti dell'affiancamento prezioso di un Coach Professionista, ti aiuterà a mettere in atto quelle strategie che ti porteranno più velocemente e stabilmente al tuo risultato.

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                                                                                                                                                     Parola di Coach !


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       




  

       
       
       
 

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