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L'intestino un mondo che stiamo conoscendo

Un organo di fondamentale importanza per il nostro benessere fisico e mentale è l'intestino.
Una sorta di "strada" dentro di noi della lunghezza che va dai 7 ai 9 metri a tratti più stretta a tratti più larga una via intelligentemente articolata ricca di anse, di curva e di villi intestinali (una specie di capelli sottilissimi). 

L'opera perfetta strutturata per la digestione del cibo, l'assorbimento dei nutrienti e l'eliminazione delle scorie.

Esso è anche il luogo in cui spesso somatizziamo le nostre emozioni che siano esse positive o meno: basti pensare a quell'istinto di "pancia" che proviamo verso una situazione oa una persona, oppure a quando sentiamo le "farfalle" nel momento in cui siamo innamorati o ancora quando viviamo un momento di stress o di ansia.

In questa parte del corpo trovano spazio milioni di neuroni del sistema nervoso intestinale collegati al cervello, creando il cosiddetto asse intestino-cervello.

Otre a tutto ciò è presente l'insieme di germi che vive insieme a noi, batteri buoni e meno buoni che sono tantissimi (molti di più delle nostre cellule)!
Praticamente un organismo dentro il nostro organismo: il Microbiota intestinale

Viene da sè che per tutto ciò che abbiamo visto, possiamo definire l'intestino il nostro secondo cervello!
Di conseguenza diventa importantissimo godere di un buon equilibrio intestinale per il nostro benessere generale.

Ora, come è la mia caratteristica, la domanda che sorge è: come posso fare per avere un intestino in piena forma in modo semplice?
Oggi ti rispondo semplicemente raccontandoti la mia storia, certa che potrà darti una Speranza.

Sono Martina abito in provincia di Vicenza e ho 55 anni.

Fino a undici anni fa vivevo la mia giornata con molto nervosismo, ansia e spesso con un' inspiegabile irrascibilità.
Mi alimentavo in modo inconsapevole portando avanti delle vecchie abitudini se pur limitando il cibo spazzatura, bevevo pochissima acqua....forse arrivavo a un litro al giorno.

Non avevo regolarità nei pasti, bevevo 6/7 caffè al giorno e fumavo quasi un pacchetto di sigarette al giorno.

Ho sempre amato l'attività fisica all'aperto come lo sci, il nuoto, la corsa, la bici.
Alcune le pratiche da quando ero adolescente altre come la corsa e il nuoto da un passato molto più recente.

La colazione per me è sempre stata un pasto fondamentale ed era molto abbondante:

- un caffè doppio macchiato col latte
- fette biscottate con marmellata fatta in casa 
- yogurt alla frutta
- frutta fresca biologica
- cereali integrali
- brioche confezionata
- una spremuta

Nell'arco della mattinata bevevo almeno altri due caffè, a volte facevo lo spuntino con quello che capitava (frutta/ brioche/ panino/ crakers ecc.) altre volte non lo facevo.
Il pranzo era molto veloce, ad orari irregolari senza prestare la giusta attenzione al cibo che mangiavo.
Poi la tanto desiderata e abbondante cena che facevo molto tardi, e tra un pasto e l'altro dovevano esserci i caffè.

Ero in peso forma, ma il mio intestino era molto molto pigro, spesso avevo delle irritazioni cutanee e il sonno disturbato.

Ero convinto di star bene e che le problematiche che stavo vivendo facessero parte della normalità.

In quel periodo faccio una valutazione del benessere , conosco la mia Coach  e dopo uno scetticismo iniziale per curiosità inizio con la colazione equilibrata : il primo importante passo per l'equilibrio intestinale. 
Affiancata e supportata con professionalità dalla mia Coach e frequentando il Percorso Benessere inizio ad essere consapevole delle abitudini poco corrette che avevo ea migliorarle.

Ho imparato a bere la giusta quantità di acqua, i caffè e le sigarette sono diventati un ricordo e ho trovato insieme alla mia Coach la strategia per fare pasti regolari ed equilibrati.

Dopo poco tempo e con mia grande sorpresa.... l'intestino si è REGOLARIZZATOOO!!

Da quel gennaio undici anni fa la mia vita è completamente cambiata:

- molto meno nervosismo e ansia
- decisamente meno irascibilità
- l'umore più positivo
- le irritazioni cutanee sono diminuite tantissimo
- migliorata la qualità del sonno
- molta più energia anche durante l' attività fisica che è una delle mie passioni
- e pur mantenendo lo stesso peso ho perso due taglie
.

Sappiamo tutti che l'unica cosa certa nella vita è il cambiamento e il corpo, soprattutto quello femminile non fa eccezione a questa regola.

Alcuni mesi fa mi trovo a vivere le problematiche che la pre-menopausa porta e che, dopo un momento iniziale di smarrimento riesco tranquillamente a gestire grazie ad un uso ancora più mirato della nutrizione e dell'integrazione.
Stava anche tornando quella sensazione di gonfiore addominale che da molto tempo non avevo più!

Cosa potevo fare? Cosa mancava? Cosa era in eccesso?
E siccome quando chiedi con fiducia la Vita ti risponde in modo positivo, arriva lui:

 MICROBIOTIC MAX

Un nuovo integratore alimentare il cui valore è quello di nutrire e rafforzare il Microbiota intestinale, quell'organismo dentro il nostro organismo.
Pratiche e comode bustine al delicato gusto di vaniglia da sciogliere in un bicchiere d'acqua da consumare preferibilmente al mattino.

Perchè è così importante mantenerlo nutrito e rafforzato?

Vediamolo insieme:

- Regola la normale funzione del sistema immunitario
- Mantiene la funzionalità della parete intestinale
- Interagisce col nostro metabolismo
- Coadiuva l'assorbimento dei nutrienti
- Influenza il nostro peso corporeo


MICROBIOTIC MAX contiene:

-   fibre prebiotiche che servono a nutrire i batteri buoni già esistenti, di conseguenza li rafforzano
- fibre probiotiche con due miliardi di batteri buoni in grado di raggiungere vivi l'intestino

è stato scientificamente e specificatamente formulato per offrire una combinazione di batterie buoni e fibre che agiscono insieme per supportare gli obiettivi nutrizionali

 Già dopo qualche giorno quel senso poco piacevole di gonfiore se n'è andato regalandomi una gradevolissima sensazione di leggerezza facendomi sentire ancora meglio con me stessa .

Dicono di lui......

Mirca 57 anni: più sgonfia già dal mattino dopo soli tre giorni

Raffaella 40 anni: dopo poche settimane ho la pancia meno gonfia al mattino e la pelle molto luminosa 

Clara 74 anni: dopo pochi giorni mi sono senti meno gonfia e l'intestino è sempre più attivo 
 
Possiamo sempre migliorare e godere del ben-essere generale in qualunque momento ea qualunque età .

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                                                                                                                                              Parola di Coach !  




                                                                                                                           









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